Galaktyka

Zacznij od siły kultowy poradnik treningu ze sztangą

Art: 30633759
Galaktyka

Zacznij od siły kultowy poradnik treningu ze sztangą

Art: 30633759

Dostępne

Sale price 68,00 złRegular price 0,00 zł
Regular price 68,00 zł
Zacznij od siły kultowy poradnik treningu ze sztangą
Sale price 68,00 złRegular price 0,00 zł
Regular price 68,00 zł

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.

„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.